Колотящееся сердце после утренней чашки кофе часто воспринимается как досадная мелочь или признак бодрости. На деле такая встряска для сосудов сигнализирует о том, что организм работает на износ и не справляется с привычной дозой стимулятора.
В этом материале:
Пределы бодрости: сколько кофеина выдержит сосудистая система
Цикорий как бережная альтернатива для сердца
Почему натуральные зерна выигрывают у растворимых смесей
Ответы на популярные вопросы о замене кофе
Читайте также
Пределы бодрости: сколько кофеина выдержит сосудистая система
Стандартной безопасной планкой считаются четыре чашки кофе в день. Однако это усредненный показатель, который не учитывает индивидуальную чувствительность. Многие сталкиваются с неприятными ощущениями даже после одной порции. Кратковременный скачок давления и шум в ушах — четкий маркер того, что нервная система перегружена. В таких ситуациях важно вовремя заметить негативные сигналы и найти более щадящий вариант привычного завтрака.
"У некоторых людей даже скромное количество кофеина провоцирует учащенное сердцебиение и дискомфорт в висках. Это связано с особенностями метаболизма, когда печень медленно расщепляет алкалоиды. В таких случаях давление может расти стремительно, создавая ненужную нагрузку на миокард", — отметила в беседе с Pravda.Ru врач-кардиолог Валерий Климов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...