Головная боль после рабочего дня — не сувенир от начальника, а сигнал о декомпенсации нервной системы. Доцент неврологии Даниэль Уилаур объясняет: мозг фиксируется на "боевой готовности", продолжая прокручивать задачи даже после выхода из офиса. Тело остается в тисках напряжения, пока вы пытаетесь расслабиться. Это состояние стирает границы между тревогой и нормой, провоцируя развитие серьезных нарушений.
В этом материале:
Механика болевой петли
Мигрень и тонус мышц
Протоколы перезагрузки
Ответы на популярные вопросы
Читайте также
Механика болевой петли
Стресс — эволюционный инструмент, позволяющий выживать в критических условиях. Кратковременный всплеск адреналина повышает продуктивность. Проблема возникает при переходе системы в хронический режим работы. Нервная система перестает фильтровать входящие сигналы, воспринимая обычный звук или свет как угрозу.
"Постоянно высокий уровень кортизола держит мышцы шеи в гипертонусе, создавая условия для развития хронических болей напряжения. Это классическая реакция организма, который разучился переходить в состояние покоя", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru врач-невролог Артём Синицын.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...