Риск развития тревожных и депрессивных состояний у сотрудников на дистанционном режиме работы на 20-25% выше, чем у офисного персонала, рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. В комментарии для Pravda. Ru эксперт пояснила, что отсутствие привычных ритуалов и социальной стимуляции провоцирует хроническое чувство небезопасности.
Одной из главных проблем "домашнего офиса" становится исчезновение границ между фазами активности. В обычном режиме дорога до бизнес-центра служит сигналом для мозга о начале или завершении трудового дня. В домашних условиях этот механизм ломается. Психическое здоровье страдает из-за постоянного пребывания в режиме ожидания: физически человек находится с семьей, но ментально не может отключиться от рабочих задач.
"Сенсорная депривация тоже играет роль: когда мы общаемся с коллегами по Zoom, мимика, которую мы видим, — это очень бедный стимул для мозга. Мы не считываем язык тела, видим только голову, не обмениваемся окситоцином в случайных разговорах. И это порождает хроническое чувство небезопасности", — отметила Абравитова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/236...