Ваша голова весит около пяти килограммов. Пока вы держите устройство на уровне глаз, шейный отдел позвоночника работает в штатном режиме. Стоит наклонить голову всего на 15 градусов — нагрузка удваивается. Мышцы вынуждены удерживать уже 12 килограммов, превращаясь из опоры в натянутую струну.
В этом материале:
Физика деформации: почему смартфон давит на шею
Сосудистая угроза и кровоснабжение мозга
Скелет под прицелом: от остеохондроза до операции
Ответы на популярные вопросы о "текстовой шее"
Читайте также
Физика деформации: почему смартфон давит на шею
Положение корпуса определяет вектор давления. Угол наклона в 30 градусов увеличивает нагрузку до 18 килограммов. "Поза крючка" с наклоном в 45 градусов заставляет мышцы шеи компенсировать 22 килограмма веса. Максимальный наклон в 60 градусов — это 27 килограммов статической нагрузки. Позвоночник проектировался для вертикальной опоры, а не для работы краном, постоянно удерживающим избыточный вес.
"Нагрузка на шейный отдел при неправильной осанке превращается в хронический спазм. Мышцы перенапрягаются, меняя естественные изгибы позвоночного столба, что ведет к ранней дегенерации тканей", — отметил в беседе с Pravda.Ru врач-невролог Артём Синицын.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...