Высокий уровень кортизола часто игнорируют, списывая апатию и высыпания на коже на обычную усталость, однако хронический избыток этого гормона запускает опасную биохимическую цепочку — от разрушения сосудов до развития диабета 2 типа.
В этом материале:
Механика стресса: почему кортизол выходит из-под контроля
Тревожные сигналы: как распознать гормональный сбой
Семь привычек для восстановления баланса
Когда коррекции образа жизни недостаточно
Ответы на популярные вопросы о кортизоле
Читайте также
Механика стресса: почему кортизол выходит из-под контроля
Кортизол, вырабатываемый надпочечниками, жизненно необходим: он помогает нам проснуться, активирует работу мозга и регулирует артериальное давление. В идеальной ситуации его уровень достигает максимума в утренние часы и плавно падает к вечеру. Однако современный ритм жизни превращает кратковременную защитную реакцию в вялотекущую катастрофу. Если гормоны стресса и вес оказываются связаны хронической тревогой, организм начинает накапливать висцеральный жир, защищаясь от мнимой опасности.
"Стабильно высокие показатели кортизола заставляют печень производить избыточную глюкозу, что со временем изматывает поджелудочную железу и ведет к нечувствительности клеток к инсулину", — разъяснила в беседе с Pravda.Ru врач-эндокринолог Екатерина Орлова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...