Отпускной релакс — это кратковременная иллюзия, которая часто разбивается о суровую реальность офисного графика. Около 40% россиян всерьез задумываются об увольнении сразу после возвращения из зоны комфорта. Согласно данным опроса "Ингосстраха" и "Будь здоров", почти половине сотрудников требуется мучительная пауза, чтобы просто заставить мозг снова обрабатывать рабочие задачи.
В этом материале:
Постотпускной синдром: когда отдых превращается в пытку
Инструкция по выживанию: как не сломаться в первый понедельник
Смена декораций или смена судьбы: когда пора уходить
Ответы на популярные вопросы о возвращении к работе
Читайте также
Постотпускной синдром: когда отдых превращается в пытку
Для 31% респондентов адаптационный период пролетает за пару дней. Однако каждый пятый сталкивается с настоящим системным сбоем организма. Апатия, резкое раздражение и бессонница становятся верными спутниками первых рабочих смен. Психологи классифицируют это состояние как постотпускной синдром или "синдром понедельника длиной в неделю". Организм, привыкший к отсутствию стресса, воспринимает любую задачу как атаку на личные границы.
"Ситуация, когда человек возвращается из отпуска разбитым, знакома большинству. В психологии это называют "постотпускным синдромом", или "синдром понедельника, растянутым на неделю". Появляется ощущение, будто вы не отдыхали, а работали на износ, трудно сосредоточиться, раздражает любой рабочий вопрос, возникает апатия", — объяснила в беседе с Pravda.Ru клинический психолог Надежда Осипова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/society/23653...