Эксперт по фитнесу напомнил о пользе ходьбы по лестнице
2026-07-01 23:29:38
Подъем и спуск по лестнице можно считать полноценной нагрузкой, которая по интенсивности превосходит обычную ходьбу и развивает самые крупные мышцы тела.
Подробнее https://health.mail.ru/news/3950024-ekspert-po...