Цифры на тонометре часто зависят не от наследственности или погоды, а от содержимого тарелки на кухонном столе. Привычка досаливать еду или перекусывать готовыми деликатесами незаметно превращает кровь в плотный поток, который с трудом пробивается через суженные стенки. На деле же выходит, что обычная солонка становится причиной серьезных сбоев в работе организма.
В этом материале:
Главный виновник сосудистых катастроф
Кофеин и скрытые ловушки веса
Как поддержать систему без химии
Ответы на популярные вопросы о давлении
Читайте также
Главный виновник сосудистых катастроф
Основная проблема кроется в натрии, который заставляет тело копить воду. Лишняя жидкость раздувает русло, заставляя насос работать на износ под колоссальным давлением. Консервы, копченая колбаса и соленые сыры — это настоящие концентраты, которые моментально бьют по слабым местам. Если смотреть на вещи проще, каждый лишний грамм соли — это дополнительная гиря для сердечной мышцы. С этим стоит быть аккуратнее, чтобы не запустить необратимый процесс износа тканей.
"Соль работает как губка. Она не просто задерживает воду, она меняет тонус мелких артерий. Организм теряет способность расслаблять стенки сосудов, что превращает временный скачок в хроническую проблему", — отметила в беседе с Pravda.Ru врач-терапевт Анна Кузнецова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...