Рамблер/доктор

Хронический недосып и стресс убивают метаболизм сильнее, чем медленный обмен веществ. Аэробные нагрузки не дают долгосрочного эффекта, а силовые — повышают основной обмен. Как питаться, тренироваться и спать, чтобы худеть быстрее, читайте в нашем материале.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/zozh/56701106-kak-us...

• 11
• 0