Объяснено, сколько лишнего веса можно набрать из-за недосыпа
2026-07-08 12:25:03
Даже умеренный хронический недосып может привести к набору веса на 0,5 кг всего за полтора месяца. Об этом со ссылкой на проведенное исследование рассказывает «Газета.ру». В эксперименте приняли участие 95 здоровых взрослых, которые обычно спали по семь-восемь часов в сутки. В течение шести недель участники ложились спать примерно на 80–90 минут позже обычного, а затем […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/obyasneno-skolko-...