Летний зной часто оборачивается не только красивым загаром, но и болезненной тяжестью в ногах, следами от резинок носков и теснотой любимой обуви. Отёчность в жару — это защитная реакция организма, однако она же сигнализирует о сбоях в работе лимфатической системы и сосудов.
В этом материале:
Механизмы появления отёков: почему лимфа застаивается
Фактор жары: как высокая температура провоцирует застой
Домашние методы борьбы и коррекция рациона
Лимфодренажные техники и упражнения
Профессиональный уход и когда пора к врачу
Ответы на популярные вопросы об отёках
Читайте также
Механизмы появления отёков: почему лимфа застаивается
Отёк представляет собой скопление лишней жидкости в межклеточном пространстве. В нормальном состоянии лимфатическая система поддерживает баланс, своевременно выводя воду из тканей в кровоток. Сбои происходят по разным причинам: от банального дефицита движения до гормональных перепадов. Например, во второй фазе цикла под влиянием прогестерона организм начинает активнее удерживать натрий, что неизбежно ведет к припухлости тканей.
"В норме вода свободно циркулирует между кровеносной и лимфатической системами, но при сбоях в этом процессе часть жидкости задерживается там, где не должна. Отёки редко возникают просто так — почти всегда за ними стоит конкретная причина", — отметила в беседе с Pravda.Ru врач-косметолог Татьяна Громова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/...