Жителям Карелии показали простые упражнения для снятия напряжения в спине
2026-07-11 08:05:18
Студентка второго курса Петрозаводского базового медицинского колледжа Виктория Васильева поделилась комплексом эффективных упражнений для снятия напряжения в спине и улучшения осанки. Видео с полезными упражнениями было опубликовано в телеграм-канале «Антидот Охлопкова». Студентка рекомендует выполнять все движения лежа на спине по 30 секунд каждое. Сначала сделайет диагональное вытяжение: поочередно поднимайте правую руку с левой ногой и […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/zhitelyam-karelii-pokazali-pr...