Жир начинает таять: 25 минут, чтобы сжечь максимум калорий
2026-07-12 14:13:59
Не у всех есть возможность часами пропадать в спортзале. И не у всех хватает терпения на длительные кардио. Но есть альтернатива: короткая, но интенсивная тренировка, которая сжигает максимум калорий всего за 25 минут. Это не волшебство, а проверенный подход — круговая нагрузка, при которой работают сразу все крупные группы мышц, пульс держится в активной зоне, а жир начинает таять.
Подробнее https://health.mail.ru/article/3938363-zhir-nachin...