Долгий сон в выходные оказался опасен для здоровья
2026-07-13 10:16:09
Многие пытаются отоспаться за всю рабочую неделю в выходные или отпуск, но делать это можно только в разумных пределах. Иначе такой отдых может принести больше вреда, чем пользы. Врач-сомнолог София Черкасова пояснила, что нервной системе важен не разовый длительный отдых, а стабильный график пополнения сил. Резкое изменение режима сна на три-пять часов вызывает в организме […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/dolgij-son-v-v...