Проблемы с пищеварением часто пытаются решить сложными диетами или сомнительными народными методами. На деле же решение может находиться в обычной бутылке из аптеки или супермаркета. Когда кишечник отказывается работать в привычном ритме, организм подает четкие сигналы о нехватке определенных микроэлементов. Настройка этого процесса не требует радикальных мер, достаточно изменить питьевой режим.
В этом материале:
Магний как двигатель кишечника
Правила выбора и дозировки
Мнение специалистов о деликатной проблеме
Ответы на популярные вопросы о работе ЖКТ
Читайте также
Магний как двигатель кишечника
При хронических задержках стула обычная вода не всегда справляется с задачей. Если смотреть на вещи проще, то организму нужен естественный стимулятор, который усилит сокращение стенок кишечника и притянет воду в его просвет. Эту роль берет на себя магний. Он работает как мягкий осмотический катализатор. Когда его концентрация в напитке достаточно высока, вариант с приемом аптечных слабительных часто отпадает сам собой.
"Магний в составе минеральной воды находится в растворенном виде, что обеспечивает его высокую биодоступность. Он не просто слабит, а помогает восстановить нормальную перистальтику, не вызывая привыкания, в отличие от многих сеннозидов или химических препаратов", — объяснил в беседе с Pravda.Ru врач-гастроэнтеролог Сергей Данилов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23...