Кофеиновый удар по сосудам — это не миф из кабинета участкового терапевта, а подтвержденный метаанализом факт. Доза в 200-300 мг кофеина, упакованная в две-три чашки крепкого напитка, провоцирует резкий скачок артериального давления. Систематический обзор в The American Journal of Clinical Nutrition доказывает: сосудистая сеть реагирует на стимулятор оперативно и предсказуемо. Пока одни ищут спасение в домашней косметике, другие рискуют получить гипертонический криз за порцией эспрессо.
В этом материале:
Цифры и сроки: как растет давление
Ловушка толерантности и риски для гипертоников
Ответы на популярные вопросы о влиянии кофе на давление
Читайте также
Цифры и сроки: как растет давление
Исследование четко фиксирует параметры "взлета". Верхнее (систолическое) давление прибавляет в среднем 8 мм рт. ст., нижнее (диастолическое) — около 6 мм. Эффект включается в течение первого часа после кофепития. Сосуды остаются в напряжении минимум 180 минут. Это критический интервал для тех, чей метаболизм после 40 уже не справляется с лишними нагрузками. Сердце вынуждено качать кровь через суженные капилляры, работая на износ.
"Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, которые должны сообщать мозгу об усталости, и одновременно провоцирует выброс адреналина. Для пациента с пограничным давлением лишняя чашка может стать триггером серьезного сбоя", — объяснил в беседе с Pravda.Ru врач-кардиолог Валерий Климов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...