Игнорирование сообщений и звонков даже от близких людей часто воспринимается как признак охлаждения отношений или обиды. Однако за "эпидемией тишины" могут стоять механизмы психологической защиты, направленные на сохранение остатков внутренней энергии в условиях информационной перегрузки.
В этом материале:
Куда уходит ресурс на общение
Когда молчание становится защитой
Где проходит граница нормы
Ответы на популярные вопросы
Экономика психических сил
В условиях непрерывного потока уведомлений и задач мозг переходит в режим жесткой экономии. Любая коммуникация — это не просто обмен текстом, а сложный процесс, требующий концентрации, обработки чужих эмоций и формирования адекватной реакции. Когда внутренние ресурсы истощены, социальные контакты первыми попадают под сокращение.
Психолог Анастасия Суфиева поясняет, что даже позитивное общение создает нагрузку на нервную систему. Желание отключить телефон в такой ситуации — это не каприз, а инстинктивная попытка психики вернуть себе контроль над личным пространством и избежать окончательного выгорания.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/237...