Старение — естественный биологический процесс, но восприятие этого этапа в обществе часто искажено. Вместо того чтобы принимать возраст как данность, многие пытаются отрицать очевидное или вовсе сдаются под тяжестью негласных социальных установок. Психолог, доцент кафедры "Юридическая психология и право" факультета "Юридическая психология" МГППУ Елена Буслаева рассказала "Газете.Ru" о двух ключевых стратегиях, которые только вредят психике: попытки искусственно "молодиться" и отказ от заботы о себе.
В этом материале:
Крайности, ведущие к тревоге
Смена вектора внимания
Когнитивный резерв и новые навыки
Ответы на популярные вопросы о старении
Читайте также
Крайности, ведущие к тревоге
Попытки убедить себя в "вечной молодости" — путь к скрытой депрессии. Когда реальность разрывает иллюзии, уровень стресса резко возрастает. Другая сторона медали — ранняя капитуляция, когда человек бросает уход за организмом, что только ускоряет физическое угасание.
"Старение требует не маскировки, а адекватной адаптации. Постоянная борьба с паспортом истощает ресурсы нервной системы, которые лучше направить на сохранение качества жизни", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru психолог Надежда Осипова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...