Фитнес-тренер Пол Комсулеа из Коннектикута объяснил, как американской модели Хейли Бибер удаётся поддерживать форму ягодиц. Своим наблюдением он поделился с New York Post, обратив внимание на снимок, который Хейли опубликовала в соцсетях два месяца назад.
На том фото модель позировала в светлом костюме и чёрном жилете, а под её ягодицами были заметны эластичные ленты. Комсулеа пояснил, что такие аксессуары часто применяют спортсмены для ограничения кровотока в мышцах, что заставляет их работать активнее во время нагрузки. По словам тренера, с их помощью можно добиться хороших результатов даже без работы с большими весами.
"К эластичным лентам можно прибегать во время глубоких приседаний, подъёмов таза, а также разведений и сведений ног в тренажёрах", — пояснил специалист.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/showbiz/23726...