Одиночество часто воспринимается как социальный приговор, однако психологическая устойчивость человека зависит не от количества контактов, а от внутреннего восприятия своей самодостаточности. Практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель и телеведущий Михаил Хорс рассказал Pravda.Ru, почему навязанные обществом установки о необходимости поиска "второй половинки" мешают выстраивать здоровые связи и как справиться с отсутствием душевной близости без вреда для организма.
Ранее ученые Бристольского и Амстердамского университетов опубликовали результаты исследования в журнале Nature Communications, подтверждающие связь между качеством отношений и уровнем психического благополучия. Исследователи разделили понятия социальной изоляции и одиночества, отметив, что именно субъективное ощущение нехватки близости наиболее сильно коррелирует с развитием эмоциональных расстройств.
Хорч объяснил, что многие люди ошибочно демонизируют отсутствие партнеров или друзей, воспринимая это как признак личной неполноценности. По словам эксперта, социальные табу и фольклор приучают человека с детства считать себя "неправильным", если у него нет широкого круга общения. В реальности же полное одиночество практически недостижимо, так как общение доступно на самых разных уровнях.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23...