Минздрав РФ прогнозирует критическую ситуацию: к 2030 году лишний вес будет диагностирован у каждого второго взрослого жителя страны. Переедание провоцирует не только гипертонию, но и серьезно бьет по когнитивным функциям, фактически лишая мозг возможности работать в полную силу. Специалисты предупреждают, что игнорирование проблемы приведет к системному кризису здоровья нации.
Биохимия сна и когнитивный спад
Избыточный вес напрямую коррелирует с ростом артериального давления, что кратно увеличивает риск сосудистых катастроф. Однако не менее опасны метаболические изменения, вызванные обилием углеводов. Глюкоза в крови блокирует орексиновые нейроны, которые отвечают за бодрость, концентрацию внимания и память. В результате человек постоянно ощущает вялость и непреодолимое желание уснуть сразу после еды.
Как сообщает Газета.Ru со ссылкой на психиатра Михаила Дробижева, лишние килограммы буквально "выключают" интеллект. Врач подчеркнул влияние углеводной нагрузки на физиологию мозга: "Глюкоза отключает орексиновые нейроны мозга, которые обеспечивают его активность и когнитивные способности — память, внимание, мышление. Работоспособность мозга снижается, а бодрствование становится проблематичным".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...