Просмотр идеальных фотографий и сторис в социальных сетях часто вызывает у пользователей чувство собственной несостоятельности и тревогу. Психолог Татьяна Гринкевич на примере истории жительницы Минска объяснила, почему цифровой контент заставляет людей сомневаться в себе и как защитить свою психику от негативного влияния.
Минчанка Алина заметила, что привычка листать ленту после работы приводит к ухудшению настроения. Наблюдая за чужими путешествиями и успехами, девушка начала сравнивать свою жизнь с картинкой в телефоне и почувствовала, что безнадежно отстает от окружающих.
Реальность против "витрины"
По словам Татьяны Гринкевич, дискомфорт возникает из-за того, что соцсети транслируют не жизнь, а ее тщательно отредактированную версию. Пользователи публикуют только достижения и яркие моменты, оставляя неудачи, конфликты и бытовые трудности за кадром.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/belorussia/23...