Организм человека не всегда подает отчетливый сигнал о дефиците воды. В определенных условиях чувство жажды притупляется, что приводит к состоянию скрытого обезвоживания. При этом физиологическая потребность в жидкости сохраняется, и ее игнорирование запускает патологические процессы в почках и сердечно-сосудистой системе.
В этом материале:
Почему исчезает чувство жажды
Как распознать дефицит воды без жажды
Последствия для внутренних органов
Факторы, подавляющие сигнал организма
Основная группа риска — пожилые люди. С возрастом работа рецепторов, отвечающих за мониторинг осмотического давления плазмы и объема крови, замедляется. Мозг получает информацию о нехватке воды с опозданием или не получает ее вовсе. В результате человек пенсионного возраста может провести весь день без капли воды, не испытывая дискомфорта.
Второй фактор — психоэмоциональное напряжение. В состоянии острого или хронического стресса центральная нервная система фокусируется на внешних раздражителях. Гормоны стресса способны временно блокировать сигналы гипоталамуса, отвечающего за инстинкты, включая жажду. Человек вспоминает о воде только при появлении выраженной слабости.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2375...