Врачи рассказали, какая доза кофеина в сутки безопасна для сердца
2026-07-21 07:56:10
Кардиологическая ассоциация официально заявила, что пить до 400 мг кофеина в день (примерно 3–5 чашек) безопасно для здоровых взрослых людей и это не вредит сердцу. Но есть нюансы. Речь только о черном кофе без сахара, сливок и сиропов. Добавки сводят пользу на нет. И это не относится к энергетикам: в них кофеина слишком много, и […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvana-...