Вместо 10 тысяч. Сколько шагов в день действительно защищают от Альцгеймера
2026-07-22 07:45:00
Догмат обязательности 10 тыс. шагов в день отпугивает многих от занятий физкультурой, ведь это достаточно серьезная нагрузка. Нужно пройти примерно 6–8 километров.
Подробнее https://aif.ru/health/life/vmesto-10-tysyach-skolko-s...