Вместо 10 тысяч. Сколько шагов в день действительно защищают от Альцгеймера
2026-07-22 21:14:19
Догмат обязательности 10 тыс. шагов в день отпугивает многих от занятий физкультурой, ведь это достаточно серьезная нагрузка. Нужно пройти примерно 6–8 километров.
Подробнее https://health.mail.ru/news/3950863-vmesto-10-tyisyach-sko...