Учёная Пермского политеха Елена Расторгуева проанализировала три ведущих направления психотерапии — когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ) и метод десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR) — и выделила общий для них фактор эффективности: чередование погружения в эмоции и дистанцирования от них. Работа опубликована в журнале "Вопросы психологии". Это теоретический обзор, обобщающий описанные в методиках приёмы и ссылающийся на данные сторонних экспериментальных исследований; собственных эмпирических данных авторы не представляют.
Что анализировала работа
Исследовательница рассмотрела теоретические постулаты, описания техник и упражнений трёх подходов, рекомендованных ВОЗ и Американской психологической ассоциацией. Ключевой вывод обзорной части: хотя школы декларируют разные стратегии — КПТ акцентирует внимание на рациональном переосмыслении (дистанцировании), ЭФТ и EMDR — на глубоком проживании, — на практике все три используют и те, и другие приёмы. Автор утверждает, что эффективность обеспечивает не преобладание одной стратегии, а их динамическая смена.
Предлагаемый фактор: чередование стратегий
Новый фактор описывается как объективная закономерность процесса: терапия движется эффективно, когда клиент переходит от состояния глубокого эмоционального погружения к состоянию наблюдателя (дистанцирования) и обратно. По словам авторов, темп переходов определяется состоянием клиента, а застревание в одной стратегии или их полное отсутствие сигнализирует о нарушении динамики. Умение чередовать состояния со временем становится навыком, который клиент переносит в автономную жизнь.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/science/23...