Популярность мелатонина как "безопасного" аптечного средства от бессонницы привела к его бесконтрольному потреблению. Однако этот препарат не является универсальным снотворным, а его длительный прием без медицинских показаний грозит серьезными сбоями в работе эндокринной и нервной систем.
В этом материале:
Почему мелатонин — это не просто таблетка
Риски длительного приема и побочные эффекты
Альтернативы медикаментозному лечению
Заместительная терапия вместо лечения
Мелатонин — это естественный гормон, который вырабатывается эпифизом в ответ на наступление темноты. Он не "выключает" мозг, как классические седативные средства, а лишь дает организму сигнал о том, что пора готовиться ко сну. Прием синтетического аналога фактически становится заместительной гормональной терапией.
Использование препарата оправдано при десинхронозах — например, при резкой смене часовых поясов (джетлаге) или посменной работе. В этих случаях мелатонин помогает "перенастроить" биологические часы. Если же причина бессонницы кроется в тревожном расстройстве, дефиците микроэлементов или апноэ, прием гормона не решит проблему, а лишь замаскирует симптомы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2377...