L-карнитин не является "волшебным" жиросжигателем: он не растворяет жир без усилий и не разгоняет метаболизм. Это транспортный агент, помогающий клеткам использовать жирные кислоты как энергию. Эффект возможен только при создании условий для их расхода.
В этом материале:
Механизм действия: транспорт вместо сжигания
Выбор формы: тартрат, ацетил или фумарат
Жидкий или в капсулах: что эффективнее
Правила приема для снижения веса
Ограничения и побочные эффекты
Ответы на популярные вопросы о L-карнитине
Читайте также
Механизм действия: транспорт вместо сжигания
L-карнитин — это родственное аминокислотам соединение, которое организм способен синтезировать самостоятельно в печени и почках.
Однако основная нагрузка по его восполнению ложится на рацион питания: главным источником вещества остаются продукты животного происхождения. Внутри организма левокарнитин выполняет критически важную задачу в работе митохондрий — клеточных "энергостанций".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23...