Постоянное переутомление и работа на износ способны уменьшить ожидаемую продолжительность жизни человека на четверть века. Хронический стресс, вызванный пренебрежением отдыхом, становится пусковым механизмом для тяжелых сердечно-сосудистых патологий, включая инфаркты и инсульты. Риски для здоровья возрастают при системном нарушении режима дня и скудном рационе, который часто сопровождает жизнь трудоголика, предупредил врач общей практики Денис Прокофьев в беседе с изданием "Абзац".
В этом материале:
Почему работа разрушает сосуды
Влияние переутомления на продолжительность жизни
Как сохранить здоровье при высокой занятости
Ответы на популярные вопросы о трудоголизме
Читайте также
Почему работа разрушает сосуды
Трудоголизм не ограничивается психологической зависимостью от задач. Это состояние физического истощения, которое провоцирует сбои в работе органов. Организм, находящийся в режиме постоянного напряжения, сталкивается с ростом артериального давления и учащением пульса. В таких условиях кровоснабжение тканей становится нестабильным, а головной мозг начинает испытывать дефицит кислорода. Особую опасность для сердечно-сосудистой системы представляет хронический недосып, который вместе с неправильным питанием, описанным в рекомендациях по коррекции пищевых привычек, создает "идеальную штормовую зону" для развития патологий.
"Стресс выступает базовым фактором, запускающим каскад негативных изменений в организме. Когда человек игнорирует сигналы усталости, его иммунитет и сердечно-сосудистая система первыми принимают на себя удар, что неизбежно ведет к функциональным сбоям", — объяснил в беседе с Pravda.Ru врач-кардиолог Валерий Климов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...