Многие покупают добавки с кальцием в надежде укрепить ногти или остановить выпадение волос, но на практике этот микроэлемент работает совершенно иначе. Привычка пить таблетки без назначения врача не только бесполезна для внешней красоты, но и создает серьезную нагрузку на сердце и почки, нарушая баланс других важных веществ в организме.
В этом материале:
Почему кальций не спасет волосы и ногти
Скрытая угроза для сосудов и почек
Что на самом деле строит красоту изнутри
Как добавки блокируют усвоение железа
Ответы на популярные вопросы о приеме кальция
Читайте также
Почему кальций не спасет волосы и ногти
Распространенное мнение о том, что кальций является строительным материалом для волос, — это заблуждение. Основу ногтевой пластины и волосяного стержня составляет белок кератин, прочность которого обеспечивают аминокислоты с содержанием серы. В их химическом составе места для кальция просто нет.
"Если выпить таблетку кальция, она уйдет в костную ткань или останется в кровотоке, но никак не приклеится к секущимся кончикам", — объяснил в беседе с Pravda.Ru врач-стоматолог Елена Воронина.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...