Хроническая нехватка ночного отдыха провоцирует активное разрастание жировой ткани в области талии, причем этот процесс запускается даже при сохранении привычного объема калорий. Как скрыть живот с помощью одежды — вопрос второстепенный, ведь первопричина кроется в дефиците сна, который резко повышает уровень кортизола. Именно этот гормон стресса заставляет организм аккумулировать опасный висцеральный жир вокруг внутренних органов.
Врач-эндокринолог "СМ-Клиника" Нелли Маркушина в интервью Газета.Ru подчеркнула, что подобный тип ожирения является наиболее рискованным. По ее мнению, абдоминальные отложения создают прямую угрозу развития диабета 2-го типа и тяжелых патологий сердца. Если вовремя не принять меры, может потребоваться серьезная терапия, подобная той, что снижает холестерин на клеточном уровне с помощью новейших инъекций.
"Нарушение режима сна напрямую бьет по метаболизму, превращая даже легкий перекус в лишние сантиметры из-за инсулинорезистентности", — объяснил в беседе с Pravda.Ru нутрициолог Алексей Дорофеев.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...