Употреблять чернослив при запоре — это метод лечения с хорошей доказательной базой, заверил онколог Владимир Ивашков. Об этом он рассказал на своем YouTube-канале.
Ивашков пояснил, что сухофрукты, а особенно чернослив, содержат большое количество сорбитола и пищевых волокон, которые ускоряют перистальтику кишечника, но делают это очень мягко. Этот продукт он назвал сопоставимым по эффективности с аптечными слабительными средствами.
Кроме того, по мнению врача, чернослив является еще и очень вкусным. «Вердикт: однозначно работает, можно смело включать в рацион», — подытожил Ивашков.
Ранее колопроктолог Игорь Долгопятов рассказал об основных причинах возникновения геморроя. Он предупредил, что риск появления этого заболевания повышается у людей с сидячим образом жизни.
Подробнее https://lenta.ru/news/2026/07/30/rossiyanam-s-zaporami-naz...