Небольшое рандомизированное исследование в Китае показало, что фекальная микробиотная пересадка (ФМП) в виде капсул может улучшить показатели сна у взрослых с хронической бессонницей. Через месяц после курса эффективность сна — доля времени, проведённого во сне относительно времени в кровати — в группе пересадки выросла с 79 % до 93 %, а в плацебо-группе практически не изменилась (85 % → 87 %). Субъективная оценка сна у леченных пациентов оставалась лучше до шести месяцев. Результаты опубликованы в Journal of Internal Medicine.
В исследование вошло 80 человек без сопутствующих нарушений сна (апноэ, мигрень). Половина получила двухдневный курс антибиотиков для частичной очистки кишечника, затем 60 капсул с микробиотой здоровых доноров — "хороших спящих" — и через две недели бустер из 20 капсул. Контрольная группа принимала плацебо вместо антибиотиков и ФМП. Сон оценивали полисомнографией: записью волн мозга, движений глаз, дыхания, сатурации и частоты сердечных сокращений за ночь.
Помимо роста эффективности сна, у участников группы ФМП сократилось время бодрствования после засыпания: с 79 до 17 минут за ночь. В плацебо-группе этот показатель даже незначительно вырос — с 37 до 42 минут. Побочные эффекты были редкими и лёгкими: тошнота, кратковременная лихорадка — всего у трёх из 40 человек.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2383519-...