Постоянное давление новостей и бытовых проблем заставляет человеческий мозг работать в режиме бесконечной мобилизации. Психика адаптируется к внешнему хаосу через сужение горизонта планирования и склонность видеть события исключительно в негативном свете. В таком состоянии нервная система теряет гибкость, стараясь максимально сэкономить ресурсы.
Информационный поток через экраны гаджетов не дает организму вернуться в точку равновесия, что провоцирует развитие хронического стресса и тревожности. Мозг инстинктивно ищет способы саморегуляции, что часто проявляется в монотонных движениях: постукивании пальцами, навязчивом щелканье ручкой или повреждении кожи.
Как сообщает сайт aif.ru со ссылкой на Артема Ступака, подобные ритмичные действия дают телу ложное, но необходимое ощущение предсказуемости. "Эти действия относятся к так называемому самоуспокоительному ритмичному поведению. Монотонное повторяющееся движение даёт мозгу ощущение предсказуемости и телесную "точку опоры" в момент, когда внутри царит хаос", — подчеркивает Ступак.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/238371...