Как правильно спать летом: 4 распространенные ошибки, которые мешают организму восстановиться
2026-08-04 10:59:53
О правильном положении тела важно помнить не только днем, но и ночью. Поза во время сна напрямую влияет на качество отдыха и восстановление организма. Особенно актуален этот вопрос летом, когда высокая температура воздуха сама по себе может ухудшать сон, а неудобное положение и неправильно подобранные аксессуары лишь усиливают дискомфорт. Каких ошибок стоит избегать, чтобы просыпаться бодрыми и чувствовать себя хорошо, рассказывает врач-травматолог-ортопед.
Подробнее https://health.mail.ru/news/3951296-kak-pravilno-spat-letom-4-ra...