Тренировки продлевают жизнь. Даже лёгкая физнагрузка защищает от болезней
2026-08-05 05:10:00
По мнению ВОЗ, физическая активность продлевает жизнь на 3–5 лет. А если добавить правильное питание, нормализовать сон и снизить уровень стресса, то возможно увеличить срок своей жизни лет на 10–15.
Подробнее https://aif.ru/moscow/trenirovki-prodlevayut-zhizn-d...