Пожилые люди, которые сохраняют высокую скорость ходьбы после 80 лет, демонстрируют не только хорошую физическую форму, но и более высокий уровень когнитивного здоровья. Исследование, опубликованное в журнале Neurology, подтверждает: высокий темп передвижения в преклонном возрасте является надежным маркером сохранности функций мозга и снижает вероятность развития деменции почти наполовину.
В этом материале:
Феномен "супердвигателей"
Как проводилось исследование
Связь походки и объема гиппокампа
Другие факторы здорового старения
Ответы на популярные вопросы о долголетии
Читайте также
Феномен "супердвигателей"
В научной среде активных долгожителей стали называть "супердвигателями". Исследователи отмечают, что большинство работ в геронтологии сосредоточено на том, почему люди замедляются с годами. Данный проект впервые сфокусировался на обратной стороне: биологических механизмах, которые позволяют части людей оставаться подвижными, несмотря на почтенный возраст. Поддержание активного темпа жизни тесно коррелирует с защитой мозга от возрастных изменений, влияющих на качество сна и когнитивную гибкость.
"Высокая скорость ходьбы — это не просто мышцы ног, это показатель целостности нейронных связей и способности нервной системы быстро обрабатывать сигналы, что крайне важно для предупреждения деменции", — отметил в беседе с Pravda.Ru врач-невролог Артём Синицын.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...