Жаркие летние ночи часто заставляют искать спасение в прохладном потоке воздуха от вентилятора. Привычка оставлять прибор включенным до утра кажется безобидной, однако постоянное обдувание тела в закрытом помещении провоцирует скрытые сбои в организме. Нередко утреннее недомогание списывают на неудобную кровать, хотя реальная причина кроется в простом бытовом приборе.
В этом материале:
Почему затекает шея и спина
Ловушка для аллергиков
Пересыхание слизистых и глаз
Как охладиться без вреда
Ответы на популярные вопросы о сне с вентилятором
Читайте также
Почему затекает шея и спина
Ощущение скованности в мышцах после сна часто возникает из-за локального переохлаждения. Когда холодный воздух часами бьет в одну точку, мышцы рефлекторно напрягаются. Это особенно заметно, если человек уже испытывал дискомфорт после работы за компьютером. В такой ситуации стандартная профилактика застоя не спасает, так как холод провоцирует спазм.
"Направленный поток воздуха вызывает переохлаждение мягких тканей, что ведет к воспалению нервных окончаний и мышц. Чтобы избежать боли, важно обеспечивать циркуляцию воздуха во всем объеме комнаты, а не направлять прибор прямо на спящего человека", — отметил в беседе с Pravda.Ru врач-невролог Артём Синицын.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recip...