Внезапный приступ страха, когда пульс зашкаливает, а воздуха катастрофически не хватает, часто принимают за сердечный сбой. Тело реагирует на мнимую угрозу так активно, что человек всерьез опасается за свою жизнь. Распознать механизмы такой реакции важно, чтобы не позволить тревоге управлять повседневными делами.
В этом материале:
Признаки ложной тревоги организма
Как не спутать страх с болезнями сердца
Почему мозг дает сбой
Первая помощь при приступе
Ответы на популярные вопросы о панических атаках
Читайте также
Признаки ложной тревоги организма
Паническая атака накрывает резко. Пик неприятных ощущений наступает в среднем через десять минут после начала. Организм переходит в режим выживания: ладони потеют, появляется сильная дрожь, а в груди возникает сдавление. Часто это сопровождается чувством нереальности происходящего, будто мир вокруг стал туманным или ненастоящим.
"Важно понимать, что паническая атака и паническое расстройство — это разные вещи. Разовая вспышка страха может случиться у каждого десятого, но о расстройстве говорят, когда приступы повторяются регулярно, а человек начинает менять привычный график, избегая метро или людных мест", — объяснил в беседе с Pravda.Ru врач — психиатр-нарколог Станислав Попов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...