Секрет "фарфоровой" кожи кореянок — не в косметике, а в рационе. Ферментированные продукты, морские водоросли и полезные масла поддерживают микрофлору кишечника, насыщают организм антиоксидантами и помогают коже сохранять сияние и упругость.
В этом материале:
Сила ферментации: кимчи как основа чистоты
Морские дары и растительный ретинол
Антиоксидантная защита и липидный барьер
Ответы на популярные вопросы о рационе красоты
Читайте также
Сила ферментации: кимчи как основа чистоты
Ключевым элементом корейского стола является кимчи — остро-пряная квашеная капуста. В отличие от европейских солений, этот продукт проходит длительный процесс естественной ферментации, превращаясь в мощный пробиотик.
Здоровье кожи напрямую коррелирует с состоянием микробиома кишечника: при его сбалансированной работе исчезают хронические воспаления и акне. Добавление красного перца в кимчи дополнительно ускоряет метаболизм, что способствует своевременному выводу токсинов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...