Связь между поздним отходом ко сну и высоким уровнем интеллекта продиктована не биологическими преимуществами "сов", а социальным статусом и характером работы человека, объяснил врач-терапевт, сомнолог Павел Кудинов. В беседе с Pravda.Ru эксперт поставил под сомнение выводы о гениальности полуночников, отметив, что режим дня большинства людей жестко привязан к рабочему графику.
Ранее исследователи из London School of Economics заявили, что привычка поздно ложиться спать указывает на более высокий IQ. Согласно их данным, люди с показателями выше 125 ложатся около 01:44 ночи, тогда как обладатели низкого интеллекта (IQ ниже 75) засыпают до полуночи — в районе 23:41.
Кудинов подчеркнул, что для работающего человека, которому нужно быть в офисе к девяти утра, отход ко сну после часа ночи физиологически невозможен без ущерба для здоровья. При необходимости встать в шесть или семь утра, чтобы обеспечить восьмичасовую норму отдыха, ложиться нужно не позднее 22:00. Таким образом, по логике исследования, почти все социально активное население автоматически попадает в категорию людей с невысоким интеллектом. Специалисты также указывают, что ночь без отдыха бьет по сосудам, провоцируя скачки давления.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/23...