Одна 75-минутная тренировка в неделю уменьшает талию не хуже трёх, узнали учёные
2026-08-14 23:28:41
Регулярные высокоинтенсивные тренировки всего один раз в неделю помогают снижать жировую массу почти так же эффективно, как занятия три раза в неделю. К такому выводу пришли учёные по итогам 16-недельного рандомизированного исследования, опубликованного в журнале Nature Communications.
Подробнее https://health.mail.ru/news/3951740-odna-75-minutnaya-trenirov...