Что мешает усвоению витамина B12 в организме человека
2026-08-16 22:13:28
Витамин B12 нужен для кроветворения, работы нервной системы и синтеза ДНК. Но с ним есть важная особенность: это один из самых «капризных» витаминов с точки зрения усвоения. Чтобы B12 попал в кровь, мало просто съесть мясо, рыбу, яйца или выпить добавку — ему нужны нормальная кислотность желудка, внутренний фактор и здоровый кишечник.
Подробнее https://health.mail.ru/article/3951790-chto-mesh...