Объяснено, как незаметно увеличить физическую активность без спорта
2026-08-27 12:30:00
Чтобы сжигать лишние калории, вовсе не обязательно каждый день ходить в спортзал. Даже обычные повседневные дела — ходьба, уборка, подъем по лестнице — могут дать нагрузку, сравнимую с тренировкой. Об этом рассказал изданию «Газета.ру» эксперт Виктор Саветников. В науке это называется NEAT — все виды активности в течение дня, кроме сна, еды и целенаправленных занятий […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/obyasneno-kak-nezamet...