Что лучше — бег или ходьба при сидячей работе: сравниваем пользу | 14.09.2026
2026-09-14 11:44:18
Полчаса пробежки дают интенсивную нагрузку, но движение в течение дня тоже важно. Разбираемся, что лучше — бег или ходьба, если большую часть дня приходится сидеть.
Подробнее https://sportmail.ru/ar...