Назван действенный способ, как спастись от стресса на работе
2026-09-23 10:26:16
Оказывается, один способ может хорошо помочь снизить стресс на работе. Но прибегать к нему стоит регулярно. Состояние выгорания может постепенно накапливаться из-за высокой нагрузки, напряженного графика или нехватки полноценного восстановления. Как «Газете.Ru» рассказал тренер-партнер сети фитнес-клубов DDX Fitness Дмитрий Гончаров, тренировки помогают снизить уровень кортизола — гормона стресса, улучшить настроение и постепенно вернуть энергию. — […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvan-dejstvenny...