Почему вечером нельзя пить чай? Новое исследование
2026-10-03 18:59:11
Чай часто считают подходящим напитком для вечера: в отличие от кофе, он кажется более легким и ассоциируется с отдыхом. Но черный, зеленый и белый чай содержат кофеин, поэтому привычная чашка перед сном действительно может мешать засыпанию и ухудшать качество сна.
Подробнее https://health.mail.ru/article/3954091-pochem...