5 самых полезных видов риса
2026-10-04 16:44:20
Рис бывает не только белым и коричневым. Бурый, черный, красный, дикий и басмати отличаются степенью обработки, содержанием клетчатки, растительных пигментов и особенностями усвоения углеводов. При этом у каждого есть свои особенности, а разнообразие круп в рационе важнее привязанности к одному сорту.
Подробнее https://health.mail.ru/article/39...