Названо, как продлить глубокий сон и для чего это нужно
2026-10-15 11:05:43
Оказывается 10 минут умеренной или интенсивной физической активности в день продлевают фазу медленного сна у молодых людей, особенно в начале ночи. К такому выводу пришли исследователи Техасского университета в Остине. Ученые изучали не только общую продолжительность нагрузок, но и регулярность движения в течение недели. К умеренной или интенсивной активности относили, например, быструю ходьбу и езду […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvano-kak-prod...